A autoestima refere-se à forma como nos percebemos e avaliamos, abrangendo a capacidade de amar, valorizar, cuidar e respeitar a nós mesmos

O excesso de auto sacrifício ameaça o “ego saudável” que nos protege. O auto sacrifício muitas vezes se concentra nas necessidades dos...

Ser você mesmo é uma tarefa desafiadora, especialmente quando se trata de lidar com conflitos dos outros. Muitas vezes, a insegurança e a...

A ansiedade no trabalho é um problema comum que afeta muitos trabalhadores em todo o mundo. Uma das principais causas dessa ansiedade é a...

Em um relacionamento, muitas vezes, acabamos nos concentrando apenas em como nosso parceiro pode nos fazer felizes ou no que ele/ela...

Confrontar alguém pode ser difícil, especialmente quando se trata de algo importante ou sensível. A ideia de confrontar pode evocar...

Muitas vezes, nos deparamos com pensamentos catastróficos que podem limitar nossas experiências. Esses pensamentos são caracterizados por...

Fazer escolhas é algo que fazemos todos os dias, desde as decisões mais simples, como escolher o que comer no café da manhã, até as...

A raiva é uma emoção natural e todos nós experimentamos em algum momento da vida. No entanto, é importante aprender a controlá-la para...

A sigla LGBTQIAP+ é uma forma de representar a diversidade da comunidade LGBTQ+ e inclui diversas identidades de gênero e orientações...

Fazer acompanhamento com um psicólogo antes e após a cirurgia bariátrica é extremamente importante para o sucesso do procedimento e para...

A terapia de casal é uma opção para casais que estão enfrentando problemas em seu relacionamento e desejam trabalhar juntos para superar...

As medicações psiquiátricas são medicamentos prescritos por médicos psiquiatras para tratar diferentes tipos de transtornos mentais, como...

A psicoterapia, a terapia e a psiquiatria são três abordagens diferentes no tratamento de problemas de saúde mental. Embora esses termos...

A decisão de levar uma criança ao psicólogo é sempre difícil e muitas vezes cercada de tabus. No entanto, é importante entender que a...

A psicoterapia é um processo de tratamento que utiliza técnicas psicológicas para ajudar as pessoas a enfrentar problemas emocionais,...

Manter um relacionamento saudável pode ser desafiador em qualquer situação, mas isso pode ser especialmente difícil se você está tentando...

Identificar que você está em um relacionamento abusivo pode ser difícil, especialmente se você está emocionalmente investida em seu...

Os efeitos psicológicos de relacionamentos abusivos podem ser profundos e duradouros. As vítimas de abuso muitas vezes experimentam...

A solidão é uma experiência singular que pode ser interpretada de maneiras distintas por cada indivíduo. Enquanto alguns a apreciam,...