Identificar que você está em um relacionamento abusivo pode ser difícil, especialmente se você está emocionalmente investida em seu parceiro ou se está acostumada a minimizar o comportamento prejudicial dele. No entanto, existem sinais comuns de abuso que você pode procurar, a fim de ajudar a determinar se está em um relacionamento abusivo.
O primeiro sinal é o comportamento controlador de seu parceiro. Isso pode incluir coisas como tentar controlar com quem você passa seu tempo, o que você usa, ou como você gasta seu dinheiro. Eles podem tentar controlar todos os aspectos de sua vida, incluindo seu trabalho, seus amigos e sua família.
Outro sinal de que você pode estar em um relacionamento abusivo é a violência verbal ou física. Isso pode incluir gritos, insultos, ameaças, empurrões, tapas e outros tipos de agressão. Se você tem medo de seu parceiro ou se sente como se estivesse sempre pisando em ovos, pode ser um sinal de abuso.
Além disso, muitos abusadores manipulam suas vítimas. Eles podem mentir, distorcer a verdade ou culpar você por coisas que estão fora do seu controle. Eles podem usar a culpa ou a vergonha para controlá-la ou fazê-la se sentir como se fosse a única responsável por todos os problemas no relacionamento.
Se você está em um relacionamento abusivo, é importante procurar ajuda. Falar com amigos ou familiares em quem você confia pode ser uma boa opção, bem como entrar em contato com grupos de apoio ou buscar aconselhamento profissional. Você pode se sentir envergonhada ou com medo de pedir ajuda, mas lembre-se de que você não está sozinha e que o abuso é inaceitável.
Se você precisa de ajuda imediata, ligue para a polícia ou procure um abrigo de emergência para mulheres em situação de violência. Esses recursos podem fornecer ajuda imediata e encaminhamentos para outras formas de apoio.
Lembre-se de que ninguém merece ser abusado e que há suporte e recursos disponíveis para ajudá-la a sair de um relacionamento abusivo e começar a se curar. Seja gentil consigo mesma e saiba que você merece um relacionamento saudável e amoroso.
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